想问下,今天你微笑了吗?
也许这个世界会有某段时间令你绝望,请一定保持微笑面对,抱持勇敢活下去的决心。生活常常是这样,拐点过后,又将柳暗花明又一村。
微笑面对一切,不仅可以修炼自己的精神面貌,还是拉近人与人之间的法宝;所谓「笑一笑十年少,愁一愁白了头」「一笑解千愁」,可见笑的重要性。
微笑可以缓解情绪压力;增加肺的呼吸功能;消除神经紧张;有助于减肥;助力人们适应环境,以乐观积极的心态对待生活……
当我们嘴角上扬,笑容洋溢脸上,不仅能对抗地心引力带来的面容衰老,也释放出善意,愿与世界和睦相处。同时,你会发现在对别人微笑时,你也会看到世界对自己微笑。
卡耐基说「笑容能照亮所有看到它的人,像穿过乌云的太阳,带给人们温暖。」
美国幽默治疗协会经实验证明,欢笑有益健康。人在做了喜欢的事情,看了好笑的视频等后,肾上腺素及多巴胺会下降,人体免疫系统功能会增强。
心理学家保罗·麦基则表示,经常大笑可放松肌肉,并有助于控制酸痛﹔在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。而对生活中发生的一切,微笑面对可使人保持身心健康状态,有病的人则有助于疾病的痊愈。
正如人们常说的一句老话:人这辈子,拥有健康的身体,比什么都重要。
此前,看过一张网上传的,美国黑市的一张人体器官价格表(此处数据未经考证,不代表真正的数据,用此图只是想说明健康的重要性)。看完此图,你会不会暗自想:原来自己无病无痛、身体脏腑器官无损,已经是个千万富翁了。
人生短暂,这辈子未必一定要功成名就,腰缠万贯,才称得上人生赢家。能够保全自己,平安健康地过好这一生,不失为一种富有。所以,请珍惜你的身体,珍惜你已经拥有的一切,好好地活下去,别在壮志未酬之前,先输给了自己。
微笑有助于健康,微笑是世界上不花钱的良药,想要过好这一生,请养成微笑的习惯,养成赞美他人的习惯,养成鼓励他人的习惯……