世界帕金森日,预防是关键

4月11日是「世界帕金森日」。

帕金森病多发于中老年群体，近几年却有日益年轻化的趋势。据统计，我国60岁以上老年人帕金森病患病率为1%，65岁以上人口患病率为1.5%，70岁以上患病率约为3%-5%。帕金森病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后的中老年第三大杀手。

现代医学认为，帕金森病会导致震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。

中医认为帕金森病属于本虚标实证，以肝肾不足为本，痰、火、瘀、毒为标。

肾虚为本

肾为先天之本，但随着年龄的增长，肾气逐渐衰弱，肾精亏虚，则不能主骨生髓，无法充养脑络。老年人的主要特点是肾虚。

肝风为标

由于肾精不足，水不涵木，木气亢而生风，兼肝木伐脾土，而致脾失健运，肌肉筋骨失养，最终导致手足震颤，动摇不止。《内经》上说「诸风掉眩，皆属于肝」「诸暴强直，皆属于风」。木主风，风为阳气，阳主动。脾主四肢，四肢为诸阳之末。木气太过则克脾土，导致四肢颤动，此即「风淫末疾」。也有头动或下颌动而手足不动者，因为头为诸阳之首，木气上冲，故头独动而手足不动。

痰瘀积滞

脾为生痰之源，脾虚不能运化水湿，痰浊内生，久而化热，痰热则风动。脾虚，气血生化不足，气虚则血无以运行，日久则瘀血内停，瘀血痰浊交阻，则进一步耗伤阴津气血而致颤振发生。

综上所述，帕金森病是由于肾精亏虚，水不涵木，肝失调达，木气上冲，肝风内动，兼有木气克伐脾土，终致手足颤振，动摇不定，属本虚标实之证。

预防帕金森病的方法

补肾

肾为水脏，受五脏六腑之精而藏之。这里突出一个「藏」字，补肾，就是要养藏，把阳气闭藏起来，使不外泄，关键在于勿扰。阳气通于心神，心静则神藏，神藏则阳气不扰。要使身心皆静，静为归根。

熄风

风与肝相关，帕金森病属于虚风，虚风乃虚候，因其阴阳平衡失调，阴虚而阳亢，此时当滋阴补虚，使阳能归阴，则风象自熄。

熄风当补肝。疏畅情志则肝气不郁；好好睡觉，则肝血得养；少酒多素，少食油腻粘滑，则肝气疏泄；服养肝膏，则肝血温升。

健脾

脾为后天之本，气血生化之源。脾属土，培土即是养脾。土为中轴，脾主升而胃主降。土旺则轴运，自然能带动左木升而右金降，水上升而火下降。于是五脏六腑皆归于平衡，自然健康无病。

中医非常重视养脾，认为凡大病重病若反复治疗效果不显，或无从下手，会从调理脾胃入手。

养脾，主要从情绪、饮食、起居、运动等方面着手。特别是情绪平稳，则肝气顺畅，脾土得以安康。

养正以祛邪

中医强调，正气为本，邪气为标。凡病，皆属正气自病。养正是内求，养正是预防所有疾病的核心。

帕金森病患者如何养正呢？除以上从肾、肝、脾入手之外，还应注意以下几点：

忌食乳制品

有研究发现，摄入大量乳制品会增加帕金森病发生的风险，尤其在男性中这一影响更为明显。

牛奶性偏寒，包括以牛奶为原料所制成的所有乳制品，都偏寒性，久服容易伤阳。阳气一伤，阴邪自生。

避免血糖升高

多数研究认为，糖尿病可增加帕金森病发生风险。

中医认为脾主运化，主升清，主散精。饮食入胃，经过脾的运化、升精和散精功能，才能输布于五脏六腑和四肢百骸。糖尿病患者发病前往往有饮食不节、过食肥甘厚味等因素，这些都会伤脾，导致中焦之气戕伐，健运失常，水谷不化，精微不生，血糖不运，脾失统摄，不能散精，血糖因此而升高。

积极运动

运动能够改变大脑神经功能，可以宣畅阳气，加强气化功能，有助于扶正祛邪，使正气健旺，则阴霾自散。有研究显示，经常进行中度或充足的体力活动，如太极拳、骑自行车、快走、游泳等，能使帕金森病风险下降34%，对帕金森病有改善作用。

运动能让人精神愉悦，能起到正心养心的作用

中医的治疗理念亦同于预防，都是强调扶正祛邪，标本兼治，而且以补益肝肾为主，佐以健脾，化瘀，化痰，以改善症状，提高患者生活质量。