提升免疫力｜中医非药物疗法助你「正气存内，邪不可干」

新冠肺炎在世界范围内已经反复传变两年，中医作为医学的一个重要的组成部分，在「抗疫」战斗中佑护着人们的健康。中医认识疾病的角度非常独特，以整体观、辨证观的方法认识感冒、新冠肺炎，可以达到使感冒和新冠肺炎迅速好转，重症患者不留后遗症的效果。

新冠病毒是一种传染性相对比较强的病毒，在古中医被归为「疫疠」。其特点是以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。

重症病例多在1周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒及多器官功能衰竭等。多数患者愈后良好，少数患者病情危重。

想要让新冠肺炎快速痊愈，根据近两年的实践，中医是一个决定的因素。尤其是张伯礼院士在上海的临床工作实践，充分展示了中医理论的强大。

一般情况下，中医会「先关门，后除奸」。中医认为「外邪」一般是从鼻腔、口腔进入，风寒首先侵犯人体的膀胱经（这个时候还没有到肺里面），属于经络在肌肤表浅的阻塞。受邪者一般会出现怕冷、发烧等情况。

风热从咽喉进入气管，形成气的阻塞，会产生咳嗽、怕冷等症状。风湿从饮食等进入肠胃，会产生头重、腹泻等症状。中医根据病毒在人体产生的症状，知道病毒作用于不同的人，其结果会属于哪个经络、脏腑，只要我们从不同的经络入手治疗，都取得了很好的疗效。也就是说我们根据病人的具体症状，知道病毒从哪一条经络进来的，把膀胱经、肺经或者脾经通过推针的方法，把经络疏通开，使经络恢复健康，这是「先关门」，然后再用定点调理的方法，针对脏腑解决其里面的症状，比如腹泻、咳喘等症状，这是“再除奸”。这也是我们调理感冒的具体方法。

「先关门」就是我们常说的提升免疫力。如果不先关上门，「外邪」不停往里面进入，里面的五藏六腑会不得安宁，也就是说免疫力会下降。

我们知道，经络如果不通，免疫力无法提升，中医的方法是保持经络、脏腑的通畅，免疫力自然提升。

中医非药物疗法（比如针灸、砭石、推拿），在这方面积累了几千年的经验和行之有效的方法，佑护着中华民族一代代人的健康。这些中医技术不仅在中医院应用，还在人们家庭和生活过程之中疏通经络和气血，只要经络疏通，免疫力自然提升。

在2003年SARS病毒的防控中，中医诊疗已经取得了很好的愈后效果就是一个例证。这次席卷全球的新冠肺炎，大家也都再次见证了中医在这方面所取得的有效案例。

2022年4月16日神舟十三号航天员顺利回来，一起回来的还有宇航员在太空中使用的一台「针灸理疗仪」。这些光、电、磁等现代科技结合中医理论形成的非药物疗法，对人类的健康做出了崭新的贡献。

非药物疗法对全身经络进行整体调治，达到很好的效果已经有二、三千年的历史。近六十年来，磁场对经络能产生影响达到治疗作用，提升免疫力在很多书、报刊都报道过。

比如《电磁兼容理论与应用技术》一书中报道:磁场作用足三里可增加食欲，改善睡眠，证明磁疗有调整机体功能的作用，从而提高自身的抗病能力和治愈能力。

实验资料表明，磁场后能使白细胞增多和吞噬能力增加3~4倍。当人体受到细菌侵袭时，磁疗能促进白细胞，将有害细菌包围吞噬，从而提高了人体的抗病能力，加速疾病痊愈。

体液免疫是血液中出现抗体或免疫球蛋白，与特异性的抗原结合，产生对某些疾病的免疫能力。实验显示，治疗后血液中免疫球蛋白明显增多。

综上所述，不论是SARS病毒、新冠病毒，还是普通的感冒或者各种慢性病的调理，大多数病人根据经络、脏腑不同的情况，有针对性的通过非药物疗法可以有效的达到调理疾病的作用。从这个意义上讲，先「关好门」把膀胱经等全身的经络疏通开，是提升免疫力的具体方法中一项重要的措施。

同样的，提升免疫力也是治疗各种慢性病的基础，比如感冒、风湿、类风湿病、骨关节疾病、慢性腹泻等病，都是因外来的风、湿、寒造成的，要想让这些慢性病痊愈，必须把免疫力提升起来，就是我们常说的：正气存内，邪不可干。

日常生活中提升免疫的方法

1、勿过劳，少肥甘

中医有劳复和食复的说法。「劳复」就是本来病好了，因为过度的劳累以后又复发了，称为劳复。「食复」是本来病好了，但是由于不注意饮食，过食油腻、肥厚的食物，造成疾病再次复发。所以，治疗期间首先要注意休息，饮食上宜清淡，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水。

2、适量运动

有助于补充阳气，达到人体阴阳平衡。传统功法、太极拳、八段锦、康复操等，这些都有利于使人舒缓情绪、增强体质，有助于恢复健康。

3、抒发思想情绪压力

可以根据自身需要，选择有益于身心的方式消减思想情绪压力，如向朋友倾诉、到郊外旅游、做一些自己喜欢的事情等方式，从而达到舒缓思想情绪压力等。

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